Đồ mẹ và bé cùng một vài phương pháp chọn lựa cực kỳ chuẩn

Bây giờ, các kiểu đồ đôi đã chả còn là bộ quần áo độc quyền của các cặp đôi nữa mà bọn chúng đang ngày càng được yêu thích bởi nhiều gia đình đặc biệt là đồ mẹ và bé. Các bé sẽ đều tươi thắm & dạn dĩ hơn khi xuống phố với 1 số set đồ giống hệt mẹ.

Trong danh sách nhiều set đồ mẹ và bé được ưa chuộng hơn cả có thể nói đến nhiều kiểu t-shirts, sơ mi, áo khoác,… tuy thế trong tất cả các loại áo quần đấy, item có thể làm cả mẹ & các bé đều yêu quý đấy là những chiếc váy thanh lịch và đáng yêu.



Những lời khuyên sau đây sẽ giúp cho mọi người biết được thêm những bí kíp để có nhiều mẫu váy cặp lung linh.

Chọn lựa đồ mẹ và bé theo form dáng

Các mẹ đều nghĩ là đồ đôi gia đình là cần y chang nhau từ form dáng đến sắc màu, kể cả 1 số họa tiết nhỏ, thế nhưng thực ra chả nhất định phải như vậy. Các bạn có thể hoàn toàn tự do mua sắm đồ mẹ và bé theo với form dáng. Có thể chọn mua tông màu và 1 số bộ phận nhỏ nhặt như nhau tuy nhiên kiểu mẫu có thể khác nhau phụ thuộc vào mỗi 1 người bởi vì mẹ và con tồn tại một khoảng cách ở cách chọn áo quần tương ứng với bản thân. Thay vì cùng với bé phối mẫu váy xòe khá trẻ thì mọi người hãy chọn sắm cho mình 1 kiểu váy đầm ôm bó hay váy chữ A nữ tính. Đồ mẹ và bé nên có một vài sắc màu trẻ trung nhưng đừng quá nổi bật giống hồng phấn, xanh lợt,…

Chú ý tới các kiểu tiết

Thay vì chọn các kiểu tiết rực rỡ chả đúng với số tuổi của bản thân mình, các mẹ chỉ nên chọn các họa tiết truyền thống chẳng hạn họa tiết chấm bi, sọc kẻ hoặc ca rô hợp với mình và bé. Ngoài ra, cùng với họa tiết đó bạn sẽ tùy ý chọn lựa được một vài loại váy phù hợp với cả mẹ & bé yêu. Có thể ngẫu hứng bằng cách chọn một vài chấm bi lớn giành cho mẹ còn bé cưng là các chấm bi nho nhỏ, sọc kẻ dọc giành cho mẹ và kẻ sọc ngang cho con. Như thế nào cũng được miễn đồ mẹ và bé y hệt nhau về chất vải cùng với gam màu. Mặt khác, nhiều chiếc đầm một màu cũng là chọn lựa phù hợp với cả 2 người. Chúng có điểm mạnh chính là chả lúc nào lỗi thời.

Lựa chọn chất vải

Tùy ý thích của các bạn & trẻ mà chọn nhiều loại vải khác nhau. Nó cũng cần phải thích hợp với không gian nữa. Như một chiếc váy du lịch biển thì hãy chọn lựa vải voan, còn một số loại váy dạo phố thì may từ chất liệu pull, cót-tông là thích hợp. Đừng nên lựa chọn các kiểu đồ mẹ và bé may từ chất vải nhân tạo sẽ tạo ra cảm giác bức rức nhứt là nước da vô cùng nhạy cảm của bé cưng. Các chất vải mềm mịn luôn là lựa chọn hàng đầu cho đồ mẹ và bé.

Đồ mẹ và bé với 1 vài bí kíp chọn lựa cực chuẩn

Các set đồ cặp đã thịnh hành từ những năm nay với nhiều sản phẩm từ áo pull, sơ-mi dành riêng cho nhiều chàng trai, cô gái. Ngày nay, những bộ đồ cặp đã dần thân thuộc đến những gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Các bé gái sẽ thật đáng yêu khi diện những mẫu váy đầm hay là một số set đồ cùng xtyle với bố mẹ đấy nhá!

Trong danh sách các món đồ mẹ và bé được yêu chuộng nhứt có thể kể tới những kiểu áo pull, sơmi, áo jacket,… tuy nhiên ở trong tất cả các mẫu y phục đó, item có thể khiến cho cả mẹ & bé yêu đều yêu quý đó chính là nhiều dòng váy thướt tha và xinh xắn.



Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp các bạn biết được thêm nhiều cách thức để có được những kiểu đầm cặp lung linh.

Tìm chọn đồ mẹ và bé dựa theo vóc dáng

Mọi người đều cho rằng đồ đôi gia đình là buộc phải giống nhau từ kiểu mẫu cho tới gam màu, ngay cả một số yếu tố nhỏ, thế nhưng thực chất không nhất định phải như vậy. Chúng ta có thể tự do chọn mua đồ mẹ và bé hợp với vóc dáng. Có thể chọn mua màu sắc và các bộ phận nhỏ nhặt giống nhau nhưng kiểu dáng có thể không giống nhau tùy vào từng người bởi vì phụ huynh & con tồn tại 1 khoảng cách ở việc tìm chọn áo quần phù hợp với bản thân. Thay vì với con sử dụng chiếc đầm xòe chẳng hợp với độ tuổi thì bạn nên lựa chọn cho bản thân 1 chiếc váy đầm dáng ôm hay là váy chữ A nhẹ nhàng. Đồ mẹ và bé phải mang một số tông màu sáng song không được quá rực rỡ ví dụ như hồng phấn, xanh nhạt,…

Chú ý tới những kiểu tiết

Thay vì chọn lựa các họa tiết nổi trội không đúng với lứa tuổi của mình, các bạn phải lựa chọn những kiểu tiết vintage chẳng hạn họa tiết chấm bi, đường kẻ hay là caro hợp với mình & bé. Hơn nữa, cùng họa tiết đấy chúng ta sẽ mau chóng chọn được 1 vài dạng váy đầm thích hợp với cả mẹ và bé cưng. Có thể dễ dàng biến tấu bằng việc sử dụng 1 số chi tiết chấm bi bản to cho mẹ còn các bé là một số chấm bi nho nhỏ, sọc kẻ dọc cho mẹ và sọc kẻ ngang giành cho bé yêu. Thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé như nhau về chất liệu & màu sắc. Song song đó, những loại váy một màu cũng được coi là lựa chọn lí tưởng với cả hai người. Chúng có điểm mạnh đó là chả lúc nào lỗi mốt.

Lựa chất liệu vải

Tùy theo ý thích của các bạn và bé cưng mà chọn nhiều chất liệu vải khác nhau. Chúng cũng cần phải thích hợp với không gian nữa. Ví dụ như 1 chiếc váy chơi biển thì nên chọn lựa loại vải voan, còn một số mẫu váy đi dạo thì được làm từ chất liệu vải thun, cotton là hoàn hảo. Không nên chọn những bộ đồ mẹ và bé làm bằng chất liệu nhân tạo sẽ gây sự bực bội nhất là nước da rất là mẫn cảm của trẻ. Các chất liệu vải mịn màng lúc nào cũng là ưu tiên số một cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - phong cách dành riêng cho mọi bạn gái

Áo sơ mi nữ sẽ luôn là một phong cách phổ biến khi nhắc đến style đường phố với riêng bạn gái. Không quá mức điệu đà kiểu cách tuy nhiên nhiều mẫu áo sơ mi nữ có xu hướng nổi loạn lại được khá nhiều cô gái rất ưa thích từ tính chất thoải mái và tiện dụng song lại chẳng hề mất đi dáng vẻ nữ tính, dễ phối dành cho nhiều đợt đi chơi xa kể cả picnic với bạn bè. Cùng nhau đọc qua 1 vài lời khuyên bên dưới để xem bạn thích hợp diện áo sơ mi nữ ra sao nhé!

Cô nàng nữ tính đến từ phong cách cổ điển

Cùng với nhiều cô nàng ưa thích phong cách đơn giản cũng như nhẹ nhàng, các bạn nên kết hợp áo sơ mi nữ như quy tắc như sau. Đấy là cách thức phối kết những mẫu áo sơ mi nữ thực sự đơn giản song sở hữu kiểu dáng với riêng nhiều năm trước đây với các loại quần lưng cao, chân váy xòe dạng maxi, vv… Nhất là, ở các chiếc quần lưng cao ống đứng & những chiếc áo sơ mi tay phồng, phái đẹp có thể tạo ra được style cổ điển mà vẫn có hình ảnh mới lạ và tươi trẻ.

Cùng cô nàng sexy, gợi cảm

Hiếm có kiểu trang phục nào mà có thể mix đồ một cách hài hòa với đủ mọi phong cách riêng biệt như là những kiểu áo sơmi. Thậm chí với những bạn nữ quyến rũ, gợi cảm, bạn có thể tìm thấy cho riêng mình vài chiếc sơ mi văn phòng phù hợp. 1 vài cô gái này thường hay thích mặc một số dạng áo sơ mi nữ mỏng hoặc bó sexy với mục đích để tôn lên một số những đường nét nóng bỏng.

01 cô bạn gái hết sức thời trang và tươi trẻ

Lúc xuống phố, shopping và du lịch cùng với những người bạn, chúng ta tự do diện áo sơ mi nữ theo như các quy tắc vô tư và cá tính nhất mà mình ưa thích. Đó có thể sẽ là cách mặc những chiếc áo sơ mi cùng quần soóc, còn có thể là 1 cách mix với quần ngố, kể cả đơn giản là buộc phần vạt sơ mi lại nhằm cho thấy chiếc eo nhỏ nhắn cùng body tuyệt đẹp của chính mình. Nào cùng nhau lựa chọn áo sơ mi nữ thật đẹp và xuống phố lập tức bạn nhé!



Với một số style năng động mà chiếc áo sơ mi nữ đem đến chắc hẳn mọi người cũng đã có được thiện cảm ở chiếc áo sơ mi dành cho công sở này đúng không. Còn đợi điều gì mà không sắm ngay cho chính bạn vài mẫu áo sơ mi đẹp để cho vào tủ đồ của bạn.

Vài kiểu áo sơ mi nữ hot-trend nhất hè 2015

Nhắc đến sơ mi thật ra rất nhiều người thường thì suy nghĩ lập tức đến loại áo bình thường đối với cánh đàn ông, mặc dù vậy phái đẹp lại hay ưa thích sơ mi rất nhiều. Bằng chứng là street style của hàng loạt ngôi sao đình đám toàn thế giới tràn ngập thiết kế sơ mi trẻ trung. Cùng với sự lan rộng liên tục, áo sơ mi nữ ngày càng được làm mới và hồi sinh về mẫu mã theo chiều hướng cá tính cũng như nổi bật. Mùa hè 2015 cũng là thời điểm áo sơ mi nữ hút khách cùng với xu hướng thời trang street style, vẻ ngoài đa năng của chúng đã làm cho biết bao tín đồ đam mê vừa mặc được với những món đồ nữa. Tìm hiểu các gợi ý sau đây để có thể tìm kiếm cho chính bạn một số dạng áo sơ mi đẹp nhất nhé.

Sơmi trơn màu

Rất nhiều nghệ sĩ nữ xứ hàn thường bày tỏ cảm xúc mạnh mẽ cho chiếc áo sơ mi nữ trắng. Không cần hoa hòe & rối rắm, vài kiểu dáng áo sơ mi nữ trơn, dáng rộng được xem là "bí quyết" để nhiều ngôi sao có được vẻ đẹp trong trẻo, mới mẻ. Các chiếc áo sơ mi nữ sử dụng cho những ngày hè thú vị được những sao chọn lựa thực sự khéo léo, thông minh cũng như sáng tạo. Họ phối hợp cái áo tuyệt vời cùng rất nhiều dạng bắt mắt cũng như style thanh lịch: có thể xuống phố cùng quần jeans, quần tây ống thụng hay các loại quần ống suông, chiếc áo sơmi đều cho thấy tổng thể điệu đà, trong trẻo. Không những say mê một số mẫu áo có form thường gặp, mẫu mã từ trước đến nay mà 1 số người còn không ngại để thử nghiệm không ít kiểu dáng thời thượng, thậm chí nghịch ngợm.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ sọc, họa tiết và cả in chữ đôi khi cũng là 01 món đồ khó mà thiếu trong tủ đồ của bạn gái, dễ phối đồ, năng động, đáng yêu cũng như vô cùng thoải mái mà những chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu sơmi này đem lại. Nhiều người nổi tiếng thế giới cũng đã bộc lộ kiểu cách thời trang của chính họ ở việc phối đồ cùng với một số thiết kế áo sơ mi nữ nhiều sắc màu cũng như cực kỳ biến tấu này: từ thoải mái trẻ trung những khi mix sơ mi cùng với short hay quần jeans sáng màu tới các kiểu áo dịu dàng hơn những khi mặc cùng 1 item chân váy xòe & thu hút lúc biến vài chiếc áo sơ mi để thành một cái áo buộc vạt tiện dụng.

Sơmi dáng dài

Kiểu áo sơ mi nữ dáng dài được các tín đồ thời trang săn lùng từ khoảng đầu năm 2015 đồng thời đã được khá nhiều sao ưa thích, những loại áo sơ mi dài đem đến phong cách phóng khoáng & đáng yêu với 1 vài sắc màu pastel nhẹ nhàng, mẫu mã hoài cổ đơn giản cũng như vẻ ngoài khả dụng một khi không e ngại phối với bất kể kiểu quần áo nào.

bí quyết đơn giản cho mọi người để giặt giũ và để mà suy trì độ mới cho áo thun raglan

Phái mạnh có lẽ sẽ yêu thích áo thun raglan chế tạo 100% bằng các loại vải cotton, và còn phái đẹp thường thì rất thích các chiếc áo phả có tính co giãn để mà tăng vẻ mê hoặc. Tất nhiên, chiếc áo thun raglan đẹp hay không vẫn còn phụ thuộc vào chính người mặc lên.

- Hạn chế giặt chung với 1 số áo có màu khác, đặc biệt là ngay trong lần giặt thứ nhất, vì áo thun raglan cực kỳ bị có màu, trong trường hợp bạn giặt chung với nhau, nhiều khi áo thun sẽ bị dính phải màu tệ hơn là dính màu cho phần trang phục giặt chung.

- Tuyệt đối không được giặt áo trong nước hơn 40 độ, khi đó thực sự làm cho vải áo thun rất giãn và có thể làm hư áo



- Cần đừng dùng những loại xà bông giặt tẩy quá mạnh, nên nhớ không bao giờ ngâm thuốc tẩy, đặc biệt là ở trên áo có màu nha.

- Tránh một vài dạng nước xả giúp mềm vải, khi chúng ta muốn chiếc áo thật thơm sau khi giặt. Khi các bạn chọn lựa các loại nước xả để làm mềm vải, áo hay bị giãn rất nhanh. Nước xả cùng với việc phơi bằng móc treo sẽ là 01 cặp đôi hiệu quả khi bạn thích “tiêu diệt” chiếc áo tuyệt vời của chính mình. Thậm chí những loại nước xả mềm vải thường hay khiến cho hình in bị mềm đồng thời rất dễ bong tróc.

- Hãy giặt áo bằng tay, nếu bạn sử dụng máy giặt, các bạn hãy lộn trái áo, tránh trường hợp mặt hình in cọ sát vào thùng máy làm tróc chi tiết trên áo.

- Tuyệt đối không được vắt kĩ áo thun sau khi giặt giũ, chúng ta luôn có thể sẽ làm vải áo thun giãn ra và làm hư luôn chiếc áo thun của mình đấy.

- Đừng nên đặt áo thun raglan vào không gian ẩm ướt, cùng với sự hút ẩm, hút nước tốt hơn hết, áo phông thường hay sẽ ẩm mốc, có khi có được các vết ố trên quần áo.



- Ngay sau khi chọn áo thun raglan dạo chơi, sinh hoạt nhiều tiết mồ hôi, tốt hơn cả sẽ là mọi người phải giặt ngay chiếc áo, nếu như để quá lâu hầu như xuất hiện nhiều mùi hôi và mốc. – Nếu Như phơi áo, chúng ta chỉ nên lộn bề mặt trái của áo sau đó mới phơi đồng thời phơi áo những nơi mát mẻ. Ánh nắng mặt trời chính là 01 nguyên do khiến cho các hình thù trên áo mau chóng mất đi màu sắc đấy nhé. Áo thun raglan vải cực tốt thường hay có độ chảy xệ ít hơn nhiều, tuy thế để có thể hạn chế độ co giãn của áo, các bạn tốt nhất nên phơi ngang áo ở trên dây. Trong trường hợp chúng mình phơi chúng bởi móc áo, nhiều khi làm cho áo giãn đi nhiều khá mất thẩm mỹ ấy.

- Áo thun raglan 100% cotton hơi nhăn khi mà khô lại, một khi đen là áo, mọi người nhớ là đừng nên cho bàn ủi đi qua bên trên bề mặt in ở trên quần áo nha, tốt nhất bạn chỉ nên ủi áo với nhiệt độ thấp. Mọi người cần là mặt sau của áo thun raglan để có thể tránh mất đi màu của vải áo, đồng thời tróc ra 1 vài hình thù, logo, khẩu hiệu có ở trên mặt áo.

Phối sắc màu áo kiểu nữ thật cá tính dành cho phái nữ

Nếu như nói tới những trang phục chẳng thể thiếu ở trong tủ đồ của chị em bạn gái thì chắc hẳn khó mà có thể không nói đến những dạng áo kiểu nữ. Loại áo thun đấy sở hữu kiểu mẫu giản đơn ấy vậy mà lại mang tới xtyle xinh xắn, thời thượng cho những cô nàng và dùng nó được trong nhiều tình huống khác nhau. Nhưng mà do sự cải biến không ngừng của các mẫu mã áo kiểu nữ làm khá nhiều bạn nữ thấy rối ren mỗi khi mix phối cùng với một số quần áo khác.



Bắt kịp xu thế hè năm nay, sự trở lại của những mẫu áo kiểu nữ ngào ngọt, điệu đà cùng với gam pastel tao nhã sẽ mang lại cho phái yếu một vẻ ngoài hết sức mới. Không những thế chúng còn tạo độ thoái mái mỗi khi sử dụng nhờ chất vải thun co giãn, thấm hút cao.

Trắng cam duyên dáng

1 dáng người cao ráo, thuôn thả luôn luôn là niềm ước mong của rất nhiều bạn nữ, nếu chị em mình may mắn sỡ hữu vóc dáng đó thì mình hãy biết gìn giữ nhé vì tất thảy những mẫu áo kiểu nữ cũng đều hợp gu đối với chị em mình, trong đó có các sản phẩm quần loe dài và áo thun bare midriff, với 02 gam trắng - cam làm chủ đạo chính để tạo ra vẻ khác biệt cho bản thân mình.







Dẫu cũng cùng sắc màu sáng nhưng mà trắng - cam có thể dung hòa hợp ý cùng với nhau để tạo ra dáng vẻ ôn tồn, nổi bật cho bạn gái. Cùng với chiếc áo kiểu nữ ngắn chúng ta nên diện cùng với các dạng quần hoặc đầm váy cạp cao để khiến cho bạn lúc nào cũng thu hút mà vẫn nhã nhặn, duyên dáng ở trong mắt nhìn người đối diện.

Xám và hồng gợi cảm

Không phải chỉ có những dáng áo kiểu nữ ngắn nửa kín nửa hở mới có thể đem tới vẻ thu hút cho các bạn đâu nhen! Những mẫu áo thun nữ hở vai còn có thể hé lộ đôi vai gợi cảm cùng chiếc cổ nhỏ thon của các bạn. Cũng vẫn set áo quần ấy song biến đổi tông nền màu xám thêm vào ở trên đó là những bông hoa tươi tắn. Cách mix giữa hai gam màu hiện đại và gam màu nóng cuồng nhiệt ấy giúp hé lộ sự dịu dàng của chị em mình 1 cách rõ ràng.

Hoặc phối hợp khéo léo cùng 01 kiểu quần shorts gam màu hồng nhạt, đây thực sự là 1 set trang phục thật cool cho các bạn vui đùa tháng hè.

Kem với xanh bạc sành điệu

Vẫn là sử dụng xtyle pastel đáng yêu nhưng mà đổi mới một chút để khiến chị em chúng ta nhìn khác lạ hơn. Một số mẫu áo kiểu nữ crop-top tông màu kem trang nhã có thể mix hợp gu cùng quần jeans được wash bạc sẽ có thể đem tới cho chúng ta một bộ quần áo cực mốt cho các ngày vui chơi cùng với bè bạn. Hoặc kết hợp thêm một kiểu áo ren phủ lên áo chính để mà tăng thêm vẻ cuốn hút cho set áo quần. Đây còn là cách thức mix phối được rất nhiều chị em yêu thích ở trên khắp thế giới đặc biệt là những cô nàng Hàn Quốc. Hãy lựa chọn thật là nhạy bén để có được xtyle ăn mặc hoàn hảo nhất nha.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình